Resiliência. Parte 1
1 – Resiliência. A série para criar força para a vida. Introdução Nessa série, vamos aprender e entender como lidar melhor com as situações do nosso dia a dia e como desenvolver resiliência. Resiliência é muito mais do que ser forte, envolve autoconhecimento, percepção e a capacidade de mudar. Se você se interessa por se […]
Colocar Gelo na Mão – A VERDADE
Gelo na mão, acaba mesmo com a ansiedade? https://youtu.be/lnpdsh87a0U?si=lrNU_Uts0ceEaC-M Introdução Você já ouviu falar sobre colocar gelo na mão para reduzir a ansiedade? Muitas pessoas têm perguntado se isso realmente funciona. Neste artigo, vamos explorar essa técnica e descobrir a verdade por trás dela. Como Funciona Quando você coloca uma pedra de gelo na mão […]
